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|  | | | ￥4.00 | 已售出1100件 |
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 | | | ￥1.85 | 已售出1230件 |
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 | | | ￥0.50 | 已售出1510件 |
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 | | | ￥0.15 | 已售出1160件 |
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| |  | | | ￥4.80 | 已售出1820件 |
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 | | | ￥1.20 | 已售出986件 |
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 | | | ￥2.20 | 已售出件 |
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 | | | ￥1.50 | 已售出件 |
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 | | | ￥1.90 | 已售出件 |
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1 品名：儿童跳皮筋
2 长度：4.5米左右
3 宽度： 1.0CM
4 颜色： 粉 黄 蓝，色彩都很鲜艳，颜色随机发放，如有特殊需求，请留言！
此款跳皮筋弹性超好，结实耐用，深受小孩子的喜爱，家长不防花上几元钱，带给孩子一个美好的童年记忆！
是皮筋高度从
脚踝处开始到
膝盖，到
腰到
胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
![跳皮筋的小萝莉-单人跳]( "跳皮筋的小萝莉-单人跳")
跳皮筋的小萝莉-单人跳
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基
![跳皮筋歌词]( "跳皮筋歌词")
跳皮筋歌词
本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。
跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。
[1] 每天连续跳7-8min，还能发展耐久力，促进
心肺功能的提高。
[1] 3比赛方法编辑
跳皮筋比赛要求选手必须在三个不同高度上做出三组不同的动作，每组动作不得少于2-3个。整套动作要求准确熟练、连贯协调、舒展活泼、自然大方。
[1] 比赛时间因年龄而异。儿童组1min30s-2min30s，少年组2min30s-3min30。
正式比赛要配以健康活泼、节奏感强的音乐，跳皮筋的动作要和音乐节拍协调同步。
比赛最高10分。分配比例：高度占3分，动作数量占5分，动作质量与音乐占2分。
[1]
跳皮筋难易程度是由皮筋的高低决定的，最高的时候是以牵皮筋者踮起脚尖、高举一臂为准，这就是“珠穆朗玛峰”了。这时谁个儿最高谁就被派去牵绳。
[1] 4基本常识编辑
皮筋的高度
一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位
第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。
基本动作
![跳皮筋的萝莉-多人跳]( "跳皮筋的萝莉-多人跳")
跳皮筋的萝莉-多人跳
跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。
点：
站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。
迈：
一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
顶：
正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
绕：
一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
转：
绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
掏：
将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
摆压：
一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。
摆勾：
一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。
踩、摆踩：
在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。
踢：
一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
跳皮筋中有许多名词非常有趣，而且非常恰当。比如：跟筋儿、青蛙腿儿、小火枪、跟班人和回老家等。
[1]
