XSign in by: Email Mobile
厂家直销鸡毛毽子 儿童传统娱乐比赛小型体育用品 火鸡毛毽子
| Number | Unit-price | Total | |||
| I want to buy： | × | 0.28 | = | 0 |
A new item has been added to your Shopping Cart. You now have items in your Shopping Cart.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||
 |  |  |  | |||
| 厂家直销负重成人跳绳 钢丝耐磨跳绳 运动健身跳绳 | 厂家直销负重成人跳绳 钢丝耐磨跳绳 修改 本产品支持七天无理由 | 厂家直销负重成人跳绳 钢丝耐磨跳绳 | 厂家直销卡路里电子计数器跳绳 成人健身运动中考训练专用跳绳 | |||
| RMB:4.00 | RMB:4.00 | RMB:4.00 | RMB:5.00 | |||
 |  |  |  | |||
| 厂家直销棉胶不带海绵计数可调节跳绳 比赛专用跳绳 量大从优 | 厂家直销竹节跳绳 彩色PVC竹节比赛跳绳 儿童珠子跳绳 | 厂家直销棉胶海绵计数跳绳 健身户外体育用品成人跳绳 礼品促销 | 厂家直销海绵轴承跳绳可调节跳绳 体育用品热卖跳绳 | |||
| RMB:1.45 | RMB:2.40 | RMB:1.00 | RMB:1.50 | |||
恭喜你找到厂家啦
本厂最开始就是做毽子起家的
品名；火鸡毛毽子
颜色：如图混装
装箱数量：20/盒，70盒一箱
花毽的四种基本踢法
（一）盘踢：
用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：
一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接,踢的次数越多越好。
（二）磕踢：
用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：
练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。
（三）拐踢：
用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。
练习方法：
练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。
（四）绷踢：
有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150o——160o夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。
练习方法：
练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高
Update time：
