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单轮健腹器 健腹轮
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产品特点:男女适用,不同的练习方式和强度可达到不同锻炼效果
双轮设计具有更好的稳定性;轻便易拆式方便携带;手柄加优质海绵套有止滑作用,使用时更觉舒适;适用任何层次的健身运动。
单轮是一个轮子,双轮是两个轮子,双轮接触地面是单轮的2倍,也就更容易控制左右平衡,这也就是为什么双轮是MM们的首先,而喜欢挑战极限GG们选择单轮的原因。
【练习时间】:每天坚持15-20分钟,30天会有效果。当然也要依个人体力状况而定,有些人做完十几下就挺不起腰,有些人做完几十下也没感觉,因此要完全以你的感受为主。
【适宜人群】:男男女女,老老少少
产品特点:
消除肚腩运动的最佳选择,男女适用,不同的练习方式和强度可达到不同锻炼效果
双轮设计具有更好的稳定性;轻便易拆式方便携带;手柄加优质
塑胶套有止滑作用,使用时更觉舒适;适用任何层次的健身运动。
第一次接触一定会觉得相当吃力,因为做几下就会满头大汗,但是做完你会觉得腹部有明显感觉,所以腹部有很多赘肉的美眉只要克服惰性,循序渐进地增加次数并且持之以恒地做,相信很快就可以看到性感的腹肌线条!
优点:手臂及腹部的肌肉可以同时训练。
美体时间:依个人体力状况而定,有些人两下做完就挺不起腰,有些人做完十下也没感觉,因此要完全以你的感受为主。要记住欲速则不达,一次做太多的后果可能会让你整个星期都不能再做第二次!
减肥效果:★★★★★
瘦身又健身,赘肉一扫光!健腹器体积小巧,外形美观,携带方便,使用轻便,可锻炼腰,腹,胸,手臂及肩部肌肉。可在不同的场地,以不同的姿势使用,在娱乐的同时不知不觉中达到瘦身和健身的功效,是男女老少健身,减肥的理想器材。能在短短的几秒钟内调整运动激烈程度,以安全有效的辅助您的运动,锻炼结实的腹部,强化匀称的手臂,使肩部更为宽广,且雕塑背部线条提高胸腺达到梦寐以求的身材曲线,重复做"前后垂直"移动即能消除腹部与手臂的赘肉,特别是啤酒肚。每天坚持10-30分钟,30天会有效果。
用法多多:
1、 将膝盖放在跪垫上,抓住健腹器手柄,推动健腹器,身体最大限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作。
2、 坐在椅子上,两脚放在健腹器手柄上,用脚推动健腹器,向前延伸,然后回到原位,反复操作。
3、 坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到最大限度,然后回到原位,反覆操作。
4、 坐在地上,将健腹器放在背后,两手抓住健腹器手柄推动健腹器,使身体向后最大限度延伸,然后回到原位,反复操作。
5、 背靠墻壁,举起健腹器向墙壁推动,向上延伸,然后回到原位,反覆操作。
6、 面向墙壁,举起健腹器向墙壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作。
7、 坐在椅子上,将健腹器放在桌上适当位置,抓住手柄,手心向前,确保箭头方向朝向自己,往胸部方向拉健腹器,然后复位,反覆操作
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