1、在吸奶之前，用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张；
2、按照符合自身情况的吸力，进行吸奶；
3、吸奶的原则是8分钟左右；（时间应控制在20分钟以内）
4、在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。
如何吸奶
⒈选择一个您不会被打扰的悠闲时间；
⒉让宝宝躺在您的身边，或在身边摆上一张宝宝的照片，这样会有助于妈妈放松吸奶；
⒊在吸奶前使用热毛巾热敷您的乳房几分钟，有利于乳汁流出并能减轻
疼痛；
⒋温和和放松的状态有利于乳汁的流出，可以尝试在沐浴后吸奶；
⒌当宝宝吃奶时，对另一侧乳房使用吸奶器，或者在宝宝吃完以后接着用吸奶器吸奶；
⒍可经常更换吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺；
⒎练习使用吸奶器直至找到最适合的方式，但是当使用吸奶器给您造成痛苦时，要立即停止并咨询医生。
5注意事项
清洗消毒
每次使用吸奶器前：
外出旅行途中保持吸奶器处于消毒状态：
特殊情况
1．宝宝已吃饱而乳房中的乳汁尚未排空时，应用吸奶器将多余的乳汁吸净。
2．宝宝太小或体力太弱不能吸吮乳头时。
3．哺乳妈妈不能按时哺乳，以致乳汁充溢时。
5．在哺乳妈妈服用某些可能对婴儿有害的药物期间，应停止哺乳，这时应按时用吸奶器将奶吸出。
健康提示
⒈吸奶器的用法挤奶之前先用热毛巾热敷乳房，按摩刺激乳晕，让
乳腺完全畅通；
⒉以适合自己的压力挤奶；
⒊挤奶只要挤出八分的量即可（时间最长不要超过20分钟）；
⒋乳房或乳头觉得痛时就停止挤奶；
⒌使用
吸奶器的注意事项在挤奶或者处理母乳之前都要洗手；
⒍在保存母乳的时候要用有盖子的容器；
⒎将已经冷藏超过72小时的母乳清理掉；
⒏不要将冷藏的母乳和新鲜的母乳放在一起喂哺；
⒐将冷藏的母乳解冻或者连容器放在一碗温水里面温一温后才用来喂哺；
⒑不要用
微波炉解冻母乳或者直接加热母乳来喂哺孩子，因为热量的分布不均，很容易烫伤孩子的口舌。另外，高温加热也会破坏母乳里面一些营养物质；
⒒不要重新冷藏母乳。如果孩子不能喝完一次的分量的话要把剩下的处理掉，解冻后的母乳不能在24小时之后再用。
乳汁保存
吸奶器吸出的乳汁有时会多于孩子的需求，这时就要进行储存，储存不当会对乳汁质量有很大的影响，所以大家一定要注意：
二、已吸取的乳汁在电冰箱冷藏空间中可储存24小时，在冷冻间中可存储3个星期。这将保证在给宝宝喂奶时乳汁有最好的质量。
三、为冷冻储藏，应该使用特别设计的容器来存放乳汁。确保乳汁在无菌状态下保存。
四、乳汁可以象其它瓶装食品一样来加热，但千万不要放在微波炉或沸水中进行加热(这会改变乳汁的组成结构，破坏有价值的
营养物和
抗体)。
五、冷冻乳汁在使用前一天的晚上在冰箱中解冻，然后逐渐地在温水中加热。一旦解冻后，就应在24小时以内使用。
六、不要对已解冻的乳汁进行再次冷冻。不要将新鲜的乳汁和储存的乳汁混合使用。
6挑选方法
1、具备适当的吸力；
2、使用时乳头也没有疼痛感；
3、能够细微的调整吸饮压力。
一般情况下，婴儿的吮吸压力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是单纯的拉张乳头，所以并不是只要选择吸力强的吸奶器就可以了。
选择标准
选择适合你的吸奶器，取决于你打算使用的频率，以及能够在吸奶上花多少时间。如果你在全职工作，需要忙里偷闲地从工作中挤出时间来吸乳，那么你需要使用全自动吸奶器，因为这样可以同时吸两侧乳房里的乳汁。不过，如果你只是偶尔需要吸出一些乳汁，以便在你外出的时候，可以让其他人帮助喂宝宝，那么你只需要买一个便宜的手动吸奶器就足够了。
比较选择
手动的吸奶器比较好。吸奶器分手动型和电动型两种。有的人为了省事，可能会觉得电动的比较好，其实这是错误的说法，因为每位妈妈的乳腺都会有个体差异，电动的是一个设置好的速度，如果使用不当，很有可能造成乳腺疼痛，所以吸奶器还是选择手动的比较好，因为手动型可以根据个人自己的需要调节速度。
7使用疑问
1、奶水会越来越少——有人认为用吸奶器会使奶水越来越少。其实不会的，初期多吸还有利于增长奶量，吸奶器的原理和宝宝吸吮的原理是一样的，当然感觉上有些不同，但可以自己手动调节到跟宝宝
吸吮频率一样；
2、奶水质量不高——有人这么说，但说不出理由。我个人认为，奶水质量问题跟是否用吸奶器无关；
3、漏奶问题——有人认为用吸奶器会使奶眼变大漏奶，其实不会，吸一侧乳房，使
大脑接受刺激，分泌泌乳素使乳腺分泌乳汁，这种刺激对于两边乳房都是一样的，所以，另一侧也会滴出奶来，俗称漏奶，这是正常现象，直接哺乳也会产生这种情况，使用吸奶器可以提早做准备，避免另一侧的奶水弄湿宝宝的衣服。有时候，即便是直接哺乳也有可能乳头受到外界刺激（如衣物摩擦触碰等）而泌乳，当然，这个因人而异。
8误用吸奶器乳房很受伤
误区一：用吸奶器代替宝宝吮吸
刚开始给宝宝喂奶时，大多数产妇都会有乳头疼痛的感觉。但现在一些“娇气”的妈妈却因为怕痛很快就放弃了哺乳，要么给孩子喂奶粉，要么使用吸奶器，结果使乳腺无法得到及时疏通。
医生建议：妈妈们如果不是有特殊原因无法哺乳，应在宝宝一出生时就坚持母乳喂养。如果能坚持过最初那几天，妈妈的乳头通常很快能适应宝宝的吮吸。“哺乳其实就像开水龙头的开关，妈妈们要记住喂奶时把整个乳晕都塞进宝宝嘴里，只要以正确的方式打开‘水龙头’，水就会很顺畅地流出来。”
误区二：过度使用吸奶器损伤乳头
有些妈妈以为吸奶器是万能的，殊不知如果使用不当，吸奶器同样会损伤乳头。如果在乳腺管没有疏通的情况下使用吸奶器，反而可能越吸越堵。
医生建议：自然分娩的产妇在产后第二天、剖宫产产妇在产后第三天出现产后生理性乳胀，此时只要坚持让宝宝正确地吸吮，通常都能将乳腺管疏通。如果要用吸奶器，一定要首先保证乳腺管是通畅的。假如吸奶器已经造成乳头严重水肿，连手法按摩都要停止，只能先让乳头充分休息。还有，妈妈们用吸奶器吸奶，时间不要过长，一般情况下，两边乳房加起来不要超过半小时。
误区三：奶水过多不用人为挤出
还有一部分妈妈奶水特别多，宝宝吃不完，却不懂得用吸奶器把多余的母乳挤出来。乳汁如果长时间堵塞在乳腺管内，容易滋生细菌，导致病理性乳胀，乳房摸上去感觉特别痛。此外，宝宝刚开始吃奶时，如果妈妈乳房中积了太多奶，出现喷乳反射，导致孩子来不及吞咽，很容易呛到，或干脆拒绝吸奶。
医生建议：喂奶后应将多余的奶吸出，特别多奶的妈妈，可以在哺乳前先用吸奶器把前乳挤出来一些，等乳房稍微变软一些再让宝宝吮吸。如果哺乳后觉得乳房仍胀，感觉还有奶没有吃完，妈妈也可以用吸奶器将剩余的奶挤出来。
