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硅胶特制前掌垫 高跟鞋前足垫 前足脚垫垫 前足(蓝色)
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1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。
2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过5cm的为好。
3、在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。
4、平常一有机会就应该解放一下双脚,换上鞋跟低于2cm的鞋,让双脚皮肤透透气。
5、如发现自己患有拇外翻,可在第1、2趾间夹棉垫或使用专业的分趾器,夜间可使用拇外翻矫正器,采用物理保守治疗,使拇趾逐渐变直。
6、拇外翻患者多数带有并发症扁平足,穿矫形鞋或扁平足鞋垫预防平足症。
7、在沙土上赤足行走,锻炼足部肌肉。
8、驾车时,最好不穿高跟鞋。
如拇外翻严重患者,影响到生活质量的情况下,那么可能需要采取手术治疗,手术治疗一定要到专业正规的医院机构,咨询专家,是否适合做手术,以免引起手术后遗症,影响以后的行走问题。
适应症:用于足部跖骨头塌陷、跖筋膜炎、大拇指外翻疼痛,脚茧所致疼痛,高跟鞋减震垫。能有效的缓解行走时的疼痛,改善行走步态,特别对拇外翻能起到相对的预防和矫正作用,本产品主要在日间使用。
使用说明:夹于第二脚指上,垫于前掌位置下即可,双脚须同时使用,如有拇外翻,配合拇外翻矫正带效果更佳。
材质说明:全硅胶,材质由比利时进口,产品出口欧美等地。
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